۱۰ اشتباه رایج در مراقبت از پوست که نتیجه روتینت را خراب میکند
شاید برایت پیش آمده باشد که با انگیزه زیاد چند محصول خوب بخری، یک روتین مراقبت پوست برای خودت بچینی، اما بعد از چند هفته ببینی هنوز جوش میزنی، پوستت کدر است یا حتی وضعیت بدتر شده. در چنین مواقعی لازم نیست حتماً محصولت بد باشد؛ خیلی وقتها مشکل از چند اشتباه ساده در نحوهی استفاده و روتین است.
در این مقاله ۱۰ اشتباه رایج در مراقبت از پوست را مرور میکنیم. اگر این نکات را رعایت کنی، میتوانی از محصولاتت (چه از سیبیلبیوتی تهیه کرده باشی، چه از جای دیگر) نتیجه بهتری بگیری.
اشتباه شماره ۱: خوابیدن با آرایش یا پاک نکردن کامل آن
یکی از بزرگترین دشمنهای پوست این است که شب با آرایش بخوابی، یا آرایش را نصفه و نیمه پاک کنی. این کار باعث:
- بسته شدن منافذ
- ایجاد جوش و کمدون (سرسیاه و سرسفید)
- کدر شدن و خسته شدن پوست
راهحل:
- همیشه قبل از خواب آرایش و ضدآفتاب را با میسلار واتر پاک کن
- بعد از آن صورت را با ژل شستشوی مناسب نوع پوستت بشور
برای توضیح کامل این مراحل، میتوانی مقاله «چطور آرایش روزانه را درست و کامل پاک کنیم؟» را در وبلاگ سیبیلبیوتی بخوانی.
اشتباه شماره ۲: استفاده از شوینده نامناسب
بعضیها صابون معمولی یا شویندههای خیلی قوی را برای صورت استفاده میکنند که باعث خشکی شدید و بههم خوردن تعادل پوست میشود. بعضیها هم شوینده خیلی ملایمی انتخاب میکنند که چربی و آلودگی را به خوبی پاک نمیکند.
راهحل:
- بر اساس نوع پوستت (چرب، خشک، مختلط، حساس) ژل شستشوی مناسب انتخاب کن
- صورتت را معمولا روزی دو بار بشور، نه هر ساعت
اشتباه شماره ۳: شستشوی بیش از حد صورت
این که فکر کنی هرچه بیشتر صورتت را بشوری، جوشها کمتر میشود، اشتباه است. شستشوی بیش از حد:
- سد محافظتی پوست را تضعیف میکند
- میتواند باعث خشکی و تحریک شود
- در پوست چرب باعث تولید چربی بیشتر میشود
راهحل:
- معمولا دو بار در روز (صبح و شب) شستشو کافی است
- اگر وسط روز حس کثیفی کردی، میتوانی از آب ساده یا یک اسپری آبرسان ملایم استفاده کنی
اشتباه شماره ۴: نزدن آبرسان روی پوست چرب
خیلیها با پوست چرب فکر میکنند اگر آبرسان بزنند، پوستشان چربتر میشود، در حالی که پوست چرب هم میتواند «کمآب» باشد.
راهحل:
- از آبرسانهای ژلی و سبک استفاده کن
- آبرسانهای oil free و non-comedogenic برای پوست چرب گزینه خوبی هستند
- مقاله «راهنمای انتخاب آبرسان مناسب برای انواع پوست» در وبلاگ سیبیلبیوتی میتواند بهت کمک کند.
اشتباه شماره ۵: نزدن ضدآفتاب یا استفاده فقط گاهی از آن
اگر ضدآفتاب نزنی، نور خورشید:
- باعث لک و تیرگی پوست میشود
- روند پیری و ایجاد چروک را تندتر میکند
- جای جوش را تیرهتر و ماندگارتر میکند
راهحل:
- هر روز، حتی روزهای ابری، از ضدآفتاب استفاده کن
- اگر بیرون هستی، هر ۲ تا ۳ ساعت تمدید کن
- برای پوست چرب، ضدآفتابهای سبک و مات انتخاب کن
اشتباه شماره ۶: عوض کردن مدام محصولات بدون صبر و پیگیری
خیلیها یک محصول را فقط چند روز استفاده میکنند و چون سریع نتیجه نمیبینند، آن را رها میکنند و سراغ محصول بعدی میروند. این کار باعث میشود هیچوقت نفهمی کدام محصول برای پوستت مناسب است.
راهحل:
- هر محصول مراقبت پوست (مثل سرم یا آبرسان) را حداقل ۳ تا ۴ هفته منظم استفاده کن
- فقط یک تغییر در هر بار انجام بده تا بفهمی کدام محصول چه تأثیری دارد
اشتباه شماره ۷: دستکاری جوشها
فشار دادن جوشها شاید در لحظه حس خوبی بدهد، اما:
- میتواند باعث عفونت، التهاب و بزرگتر شدن جوش شود
- احتمال ایجاد جای جوش و لک تیره را زیاد میکند
راهحل:
- از محصولات موضعی ضدجوش و سرمهای مناسب استفاده کن
- اجازه بده جوش مسیر طبیعی خودش را طی کند
- اگر جوشهای عمیق و دردناک زیاد داری، بهتر است با پزشک مشورت کنی
اشتباه شماره ۸: نادیده گرفتن نوع پوست و خرید تصادفی
گاهی یک محصول را فقط به خاطر این که در شبکههای اجتماعی زیاد دیدهای، میخری؛ بدون این که ببینی برای نوع پوستت مناسب است یا نه.
راهحل:
- اول نوع پوستت را بشناس (چرب، خشک، مختلط، حساس)
- بعد سراغ انتخاب محصولات مناسب برو
- توضیحات محصول را در فروشگاههایی مثل سیبیلبیوتی کامل بخوان و بر اساس آن تصمیم بگیر
اشتباه شماره ۹: نداشتن روتین ثابت
استفاده پراکنده از محصولات، مثل این است که یک روز ورزش کنی و یک ماه بعد دوباره. برای نتیجه گرفتن از روتین مراقبت پوست:
- باید منظم و روزانه باشد
- حداقل شامل پاکسازی، آبرسانی و ضدآفتاب باشد
اگر نمیدانی چطور روتینت را بچینی، مقاله «راهنمای کامل روتین مراقبت پوست برای انواع پوست» در وبلاگ سیبیلبیوتی میتواند شروع خوبی باشد.
اشتباه شماره ۱۰: توقع نتیجه فوری و مقایسه با دیگران
پوست هر کسی مثل اثر انگشتش منحصر به فرد است. آنچه برای دوستت معجزه میکند، ممکن است برای تو معمولی باشد یا برعکس. همچنین بیشتر محصولات مراقبت پوست برای نشان دادن نتیجه واقعی به زمان نیاز دارند.
راهحل:
- به روتینت زمان بده
- به جای مقایسه با بقیه، روی روند پوست خودت تمرکز کن
- اگر بعد از چند هفته هنوز پوستت بدتر شده، روتینت را بازبینی کن و اگر لازم بود با متخصص مشورت کن
جمعبندی
اگر با وجود داشتن محصولات خوب، هنوز نتیجهای که میخواهی را نمیبینی، احتمالاً یکی یا چند تا از این اشتباهات را انجام میدهی. با اصلاح آنها:
- هم از هزینههایی که برای محصولات کردهای بهتر نتیجه میگیری
- هم پوستت به مرور شفافتر، متعادلتر و سالمتر میشود
برای طراحی یک روتین کامل، میتوانی ترکیبی از مقالههای «راهنمای کامل روتین مراقبت پوست»، «راهنمای انتخاب آبرسان مناسب برای انواع پوست» و «بهترین روتین پوست چرب و جوشدار» را در وبلاگ سیبیلبیوتی بخوانی و بر اساس نوع پوستت یک برنامه شخصی برای خودت درست کنی.
