بهترین روتین پوست چرب و جوشدار با چند محصول ساده (بدون دردسر)
پوست چرب و جوشدار یکی از حساسترین و سختترین نوع پوستها برای مراقبت است. اگر شویندهات قوی و خشککننده باشد، پوستت تحریک میشود و جوشها بدتر میشوند؛ اگر بیش از حد ملایم باشد، چربی اضافه و آلودگی روی پوست میماند و باز هم جوش میزنی. خبر خوب این است که با یک روتین ساده و منظم میتوانی چربی پوستت را کنترل کنی، تعداد جوشها را کمتر کنی و ظاهر پوستت را آرامتر و یکدستتر کنی.
اگر هنوز نمیدانی دقیقاً نوع پوستت چیست، پیشنهاد میکنم اول مقاله «راهنمای کامل روتین مراقبت پوست برای انواع پوست (چرب، خشک، مختلط و حساس)» را بخوانی و بعد دوباره برگردی سراغ این راهنما.
چند نکته مهم درباره پوست چرب و جوشدار
- چربی پوست دشمن تو نیست؛ مشکل اصلی چربیِ اضافه و انسداد منافذ است.
- شستن بیش از حد و استفاده از شویندههای خیلی قوی، میتواند پوست را خشک کرده و باعث شود بدن چربی بیشتری تولید کند.
- پوست چرب هم به آبرسان نیاز دارد؛ فقط باید آبرسان سبک و غیرکومدونزا انتخاب کنی.
- ضدآفتاب برای پوست چرب و جوشدار حیاتی است؛ چون جای جوشها در برابر آفتاب راحتتر تیره و لک میشود.
روتین روزانه برای پوست چرب و جوشدار (صبح)
مرحله ۱: شستشو با ژل شستشوی مخصوص پوست چرب
صبحها صورتت را با یک ژل شستشوی مخصوص پوست چرب و جوشدار بشور که:
- چربی اضافی را کم کند
- ولی پوست را به شدت خشک و کشیده نکند
- روی بستهبندیاش معمولا کلماتی مثل oil control ،acne prone ،non-comedogenic نوشته شده است
مرحله ۲: استفاده از تونر ملایم یا آبرسان سبک
بعد از شستشو، میتوانی از تونر مخصوص پوست چرب استفاده کنی تا:
- تعادل پوست برقرار شود
- منافذ ظاهراً جمعتر به نظر برسند
اگر تونر نداری، یک آبرسان سبک یا سرم آبرسان با بافت ژلی هم خوب است، فقط حواست باشد:
- فاقد چربی و غیرکومدونزا باشد
- روی آن نوشته شده باشد مناسب پوست چرب یا acne prone
مرحله ۳: آبرسان سبک مخصوص پوست چرب
یک آبرسان یا مرطوبکننده ژلی انتخاب کن که:
- خیلی زود جذب شود
- احساس سنگینی و برق روی پوست ایجاد نکند
- داخلش ترکیباتی مثل نیاسینامید، هیالورونیک اسید یا مواد تنظیمکننده چربی داشته باشد
مرحله ۴: ضدآفتاب مخصوص پوست چرب
بدون ضدآفتاب، تمام زحمات روتینت نصفه میماند. برای پوست چرب:
- ضدآفتاب با بافت سبک، مات یا ژلی انتخاب کن
- روی بستهبندی به عبارتهایی مثل oil free ،matte ،non-comedogenic توجه کن
- هر روز حتی در خانه جلوی پنجره و در هوای ابری هم از ضدآفتاب استفاده کن
- ضدآفتاب را هر ۲ تا ۳ ساعت تمدید کن، اگر در معرض آفتاب هستی
روتین شب برای پوست چرب و جوشدار
شبها روتین کمی مفصلتر است، چون باید آرایش و آلودگیهای کل روز را پاک کنی.
مرحله ۱: پاک کردن آرایش و ضدآفتاب با میسلار واتر
اگر در طول روز آرایش یا ضدآفتاب داشتی، قبل از هر چیز از یک میسلار واتر مخصوص پوست چرب یا انواع پوست استفاده کن:
- پد پنبهای را به میسلار واتر آغشته کن و روی صورت و چشمها بکش
- این کار آرایش، چربی اضافی و آلودگی سطحی را پاک میکند
اگر میخواهی تفاوت دقیق میسلار واتر و ژل شستشو و زمان استفاده هر کدام را بهتر بشناسی، مقاله «تفاوت میسلار واتر و ژل شستشو؛ کی از کدام استفاده کنیم؟» را هم حتماً بخوان.
مرحله ۲: شستشو با ژل شستشوی کنترلکننده چربی
بعد از میسلار واتر، صورتت را با ژل شستشو بشور تا:
- باقیمانده آرایش و چربی از پوست جدا شود
- منافذ تمیزتر شوند
- از ایجاد جوشهای سرسیاه و سرسفید جلوگیری شود
مرحله ۳: سرم یا درمان موضعی ضدجوش (در صورت نیاز)
اگر جوشهای فعال، التهاب یا جای جوش داری، در این مرحله میتوانی از محصولات تخصصی استفاده کنی، مثل:
- سرم حاوی BHA (مثل سالیسیلیک اسید) برای پاکسازی عمقی منافذ
- ژلهای موضعی مخصوص جوشهای التهابی
- محصولات حاوی نیاسینامید برای کمک به کنترل چربی و کاهش قرمزی
توجه:
- این نوع محصولات را معمولا شبها و طبق دستور محصول استفاده کن
- اگر پوستت حساس است، از مقدار خیلی کم شروع کن و دفعات استفاده را کمکم زیاد کن
مرحله ۴: آبرسان سبک مخصوص پوست چرب
حتی اگر از محصولات لایهبردار یا ضدجوش استفاده میکنی، باز هم نیاز به آبرسان داری:
- آبرسان ژلی سبک بزن که پوست را چرب نکند
- اگر پوستت خیلی حساس شده، از آبرسانهای ساده و بدون عطر استفاده کن
نبایدهای مهم در روتین پوست چرب و جوشدار
- شستن صورت با آب خیلی داغ
- استفاده از صابونهای قوی و خشککننده
- دستکاری جوشها، فشار دادن و خالی کردن آنها
- استفاده از کرمها و ضدآفتابهای خیلی چرب و سنگین
- عوض کردن پشت سر هم محصولات بدون این که به آنها زمان بدهی
چند نکته تکمیلی برای نتیجه بهتر
- روبالشی خودت را مرتب عوض کن؛ مخصوصاً اگر جوشهای صورتت زیاد است.
- بعد از استفاده از گوشی، صفحه موبایل را تمیز کن تا چربی و آلودگی به گونهها منتقل نشود.
- اگر آرایش میکنی، از محصولات نوشته شده non-comedogenic (غیرکومدونزا) استفاده کن.
- صبور باش؛ معمولا چند هفته طول میکشد تا روند جوشها آرامتر شود.
اگر میخواهی روتین کلی برای بقیه انواع پوست (خشک، مختلط، حساس) را هم ببینی، مقاله «راهنمای کامل روتین مراقبت پوست برای انواع پوست (چرب، خشک، مختلط و حساس)» را از بلاگ سایت بخوان. برای درک بهتر مراحل پاکسازی هم میتوانی مقاله «تفاوت میسلار واتر و ژل شستشو؛ کی از کدام استفاده کنیم؟» را ببینی تا بدانی دقیقاً کجا از کدام محصول استفاده کنی.
